Monday, June 8, 2009

Trucos de belleza para mantener pies y piernas hermosas

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Existen varios trucos de belleza que debemos tomar en cuenta para mantener los pies y las piernas hermosas:

Caminar descalzo en la arena o en la casa.
Usar zapatos de la talla correcta. No use zapatos muy ajustados, ya que dificultan la circulación, fomenta la aparición de callos y deformación de los dedos.
Evitar zapatos muy altos o puntiaguidos ya que también pueden ocasionar el problema de uñas enterradas..
Hacer ejercicio como andar en puntillas, mover objetos con los dedos de los pies y hacer rotación de los tobillos
Hacer por lo menos un peticura al mes

Exfoliar los pies frecentemente con un guante exfoliador, piedra pómez suave o cremas para mantener la piel hidratada


Dieta natural para piernas y pies hermosos

En cuanto a la dieta, se sugiere tomar en cuenta los siguientes elementos:

Evitar el exceso de sal, ya que causa acumulación de líquidos en los pies.
Evitar el exceso de azúcar, ya que puede causar problemas de diabetes
Evitar bebidas alcohólicas para que los pies no retengan líquidos.
Mascarilla casera de aguacate

Para pies que requieren hidratación
Ingredientes


un aguacate muy maduro
medio yogur natural
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Modo de aplicación

Se mezcla los ingredientes y se aplica en los pies.

Después se introduce cada uno de ellos en unabolsa de plástico para mantener el calor.

Después de veinte minutos, se enjuaga los pies con agua y se aplica una crema corporal hidratante

Exfoliante de arena
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Aprovecha tu próximo paseo a la playa para exfoliar tus pies al natural. Incluye en tu maleta lo siguiente:

2 cucharadas de aceite de canola si no lo tienes a mano puede ser de oliva
De 3 a 5 gotas de aceite de romero

Combina los aceites con dos cucharadas de arena de playa en un vasito de plástico o lo que tengas a mano, hasta que te quede una especie de pasta. Masajea y restriega la mezcla en tus pies, especialmente en las zonas más problemáticas, el tiempo que consideres necesario.


Enjuágalos con el agua espumosa de las olas y sécalos con tu toalla de playa. Luce unos pies divinos a orillas del mar!

1 comment:

Lucía said...

Gracias por los consejos. Están geniales :)